使用 Flexbox 创建滚动容器涉及到几个关键概念。以下是如何设置一个使用 Flexbox 的滚动容器的基本步骤：

1. 设置外部容器: 外部容器应设置为 display: flex，并定义一个固定的高度或宽度（取决于您希望垂直滚动还是水平滚动）。
2. 设置滚动内容: 您希望滚动的内容元素（通常是 flex 子项）应该有一个高度（或宽度，对于水平滚动）大于其父容器。为该元素设置 overflow-y: auto（或 overflow-x: auto，对于水平滚动）以启用滚动。

以下是一个垂直滚动的示例：

<div class="flex-container">
  <div class="scrollable-content">
    <!-- Your long content here -->
  </div>
</div>

.flex-container {
  display: flex;
  height: 300px;  /* Or any desired fixed height */
}

.scrollable-content {
  overflow-y: auto;
  flex: 1;  /* Allow the content to grow and fill the container */
}

对于水平滚动，只需将相关的高度属性替换为宽度属性，并使用 overflow-x: auto。

请注意，上述代码是一个基本示例，具体的 CSS 可能会根据您的项目需求和其他样式有所不同。如果您有特定的问题或需求，请告诉我，我会为您提供更具体的帮助。